စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္ေပၚေစေသာေနရာမ်ား
၁။ မသိနားမလည္မႈမွျဖစ္လာေသာစိုးရိမ္ေသာက
ပစၥဳပၸါန္အေျခအေနမွ စိုးရိမ္ေသာကကို ေျပလည္ေအာင္ေျဖရွင္းလို႔
မရႏိုင္ပါဘူး။ ေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္း မရိွတာလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ အဆိုးေတြ ေတြ႔ေနတာလည္း
ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္ေနမယ္႔အစား
အေျခအေနေတြကို ေလ႔လာပါ။ သတင္းအခ်က္အလက္ကို ရွာေဖြပါ။ စိုးရိမ္ေသာက ပိတ္ပင္တားဆီးထားျခင္းေၾကာင္႔
ေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းေတြကို ျမင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
အသစ္ရလာေသာ
သတင္းအခ်က္အလက္ေတြေၾကာင္႔ ျဖစ္ႏိုင္ေသာနည္းလမ္းေတြကို ျမင္လာပါလိမ္႔မယ္။ ထိုနည္းလမ္းေတြကို
မလုပ္ဖို႔ စိတ္အခုအခံေတြျဖစ္လာခဲ႔ရင္ ပယ္ခ်လိုက္ပါ။ လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေသာနည္းလမ္းေတြ အားလုံးကို
ခ်ေရးမွတ္ထားလိုက္ပါ။ ထိုစာရင္းထဲမွ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းကို ေဆာင္ရြက္ပါ။
၂။ အနာဂါတ္အတြက္ စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ျခင္း
တခါတရံမွာ ျပႆနာတစ္ခုအတြက္ စိုးရိမ္ေနမိပါလိမ္႔မယ္။ အဲဒီျပႆနာကို
အခုေျဖရွင္းလို႔လဲ မရပါဘူး။
စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ေနမယ္႔အစား၊
အခ်ိန္ဆြဲထားလိုက္ပါ။ ထိုျပႆနာကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေျဖရွင္းမယ္ဆိုတာကို ခ်ေရးထားၿပီး၊
ျပႆနာကို ေဘးဖယ္ထားလိုက္ပါ။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္ေပၚခဲ႔ရင္ေတာ႔ သတ္မွတ္တဲ႔အခ်ိန္မွာ
ေျဖရွင္းမယ္ဆိုၿပီး၊ ကိုယ္႔ကို ကိုယ္သတိေပးပါ။
၃။ အတိတ္ကာလျဖစ္ရပ္အတြက္ စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ျခင္း
“အဲဒီအခ်ိန္က ငါလုပ္ခဲ႔ရင္….”
“အဲဒီတုန္းက ဘယ္လိုလုပ္ရမွန္း ..”
အဲဒါကို မလုပ္ခဲ႔မိဘူး၊ သို႔မဟုတ္ လုပ္လိုက္မိတယ္လို႔ အတိတ္ကိုျပန္ေတြးၿပီး
စိုးရိမ္ေသာကေတြ ေရာက္မိတတ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္ ပစၥဳပၸါန္အခ်ိန္မွာေတာ႔ ကိစၥေတြ ၿပီးဆုံးသြားပါၿပီ။
ေသာကေရာက္ေနမယ္႔အစား
စိတ္ေလွ်ာ႔ထားလိုက္ပါ။ အခုအခ်ိန္မွာ ၿပီးခဲ႔တဲ႔ကိစၥေတြကို ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ႏိုင္သလား။
နည္းလမ္းရိွရင္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ၊ ဘယ္ေနရာမွာ ဘာကိုလုပ္မယ္ဆိုၿပီး မွတ္သားထားလိုက္ပါ။
ဘာမွ မလုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ႔
ရိွပါေစေတာ႔။ ေနာင္တတရားႏွင္႔ ႏွစ္ျမဳပ္မထားပါႏွင္႔ေတာ႔။ အေၾကာက္တရားႏွင္႔ အနာဂါတ္ကို
ေမွ်ာ္ၾကည္႔တတ္ခဲ႔ရင္၊ အတိတ္ကာလအမွားေတြအတြက္ ေနာင္တတရားထဲမွာ ႏွစ္ျမဳပ္မိလိမ္႔မယ္။
၄။ ရပ္လို႔မရျဖစ္ေနေသာစိုးရိမ္ေသာက
လုပ္ကိုင္ရမယ္႔ကိစၥေတြကို
ေရႊ႕ဆိုင္းျခင္းဟာ စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္ေစတဲ႔ အေၾကာင္းတစ္ခုပါ။
စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ေနမယ္႔အစား
တစ္ခုခုလုပ္ကိုင္ရိုက္ပါ။ ဘာမွ မလုပ္တာထက္စာရင္ အမွားလုပ္မိျခင္းက ပိုေကာင္းပါတယ္။
ခ်က္ခ်င္းမလုပ္ျဖစ္ခဲ႔ရင္ လုပ္ရမယ္႔အခ်က္ေတြကို ေရးမွတ္ထားပါ။ လုပ္ကိုင္မယ္႔အခ်ိန္၊
ေနရာႏွင္႔တကြ ေရးမွတ္ထားပါ။
၅။ ေရွာင္လႊဲမိလို႔ျဖစ္တဲ႔စိုးရိမ္ေသာက
ဆုံးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုအတြက္
တန္ရာတန္ေၾကးဆိုတာရိွပါတယ္။ ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္မႈကိုလုပ္လုပ္ တန္ေၾကးတစ္ခုေတာ႔ ေပးရပါတယ္။
ခ်က္ခ်င္း လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ျခင္း မျပဳခဲ႔လွ်င္၊ ထိုၾကားအခ်ိန္ေတြမွာ ေသာကေတြ ဝင္ေရာက္ေနရာယူသြားလိမ္႔မည္။
စိုးရိမ္ပူပန္ေနမည္႔အစား
တန္ေၾကးတစ္ခုကို ေပးၿပီး၊ ဆုံးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုခု ခ်လိုက္ပါ။ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ရဲ႕တန္ေၾကးအစစ္အမွန္ကို
တြက္ခ်က္လိုက္ပါ။ အခ်ိန္၊ စြမ္းအင္၊ ေငြေၾကးႏွင္႔ ဆက္ဆံေရးထိခိုက္မႈမ်ားသည္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္၏တြက္ခ်က္သင္႔ေသာ
တန္ေၾကးမ်ားျဖစ္ပါသည္။
( စိုးရိမ္ေသာကဆိုတာ လူတိုင္းတစ္ခ်ိန္မဟုတ္၊ တစ္ခ်ိန္ျဖစ္ေပၚေနတတ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံလို အေၾကာက္တရားႏွင္႔ မေသခ်ာမႈေတြ လႊမ္းမိုးထားတဲ႔ႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္တဲ႔ ႏိုင္ငံသားေတြအဖို႔ အၿမဲတမ္း တစ္မ်ိဳးမဟုတ္၊ တစ္မ်ိဳးေသာကေတြ ေရာက္ေနရပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင္႔ သင္႔ေတာ္ရာစာအုပ္ထဲမွ ဘာသာျပန္ေလးလုပ္ေပးထားပါတယ္။ မူရင္းစာေရးသူႏွင္႔ စာအုပ္ကို တင္ေပးပါမယ္ခင္ဗ်ား။ )
No comments:
Post a Comment