တခ်ိဳ႕ေသာကိစၥရပ္မ်ားကို နည္းနည္းေလး ရႈဒါင္းေျပာင္းျမင္ၾကည္႔လွ်င္ (သို႔မဟုတ္) အျပင္ဖက္မွ လူတစ္ဦးအေနႏွင္႔ ခြါထုတ္ၾကည္႔လိုက္လွ်င္ ခက္ခဲ၊ ပိတ္ဆို႔ေနေသာအရာမ်ားသည္ ပြင္႔သြားပါလိမ္႔မည္။ မိမိလုပ္ေနေသာကိစၥတစ္ခုထဲကိုသာ စူးစိုက္လုပ္ကိုင္ေနျခင္းကို ရပ္လိုက္ၿပီး၊ ထိုကိစၥႏွင္႔ ဆက္စပ္ေနေသာအရာမ်ားကို စဥ္းစားလိုက္ပါ။ မိမိလုပ္ကိုင္ျခင္းကို ပိုမို၍ေကာင္းမြန္ေအာင္ ႀကံဆႏိုင္ပါလိမ္႔မည္။ ဥပမာ…ႀကိဳးအစႏွစ္ေခ်ာင္းကို ဆက္မည္ဆိုပါစို႔။ ထိုႀကိဳးႏွစ္ေခ်ာင္းတြင္ သူတို႔ကို ခ်ည္ေႏွာင္ထားေသာ၊ ခ်ည္တိုင္မ်ားရိွခဲ႔သည္ ဆိုပါစို႔။ ထိုႀကိဳးႏွစ္စကို ဆက္ရန္လိုအပ္ေသာအတိုင္းအရွည္ရိွလွ်င္ အဆင္ေျပႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ မမွီတမွီႀကိဳးစမ်ားကို ဆက္လိုလွ်င္၊ ႀကိဳးစမ်ားကို ခ်ည္ေႏွာင္ထားေသာ ခ်ည္တိုင္မ်ားမွ အရင္ဆုံး ေျဖထုတ္လိုက္ျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါသည္။ မမွီတမွီျဖစ္ေနေသာႀကိဳးႏွစ္စကို အတင္းဆြဲ၍ ဆက္စပ္ေနမည္႔အစား ခ်ည္တိုင္မွ ေျဖေလွ်ာ႔ၿပီး ဆက္ျခင္းသည္ လြယ္ကူသက္သာေသာနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။
မနက္ဖက္တြင္ လုပ္ကိုင္မည္႔ကိစၥမ်ားကို ညဖက္တြင္ အစီအစဥ္ဆြဲထားလိုက္လွ်င္ ပိုမိုေခ်ာေမြ႔စြာ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါလိမ္႔မည္။ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုကို ေျဖဆိုမည္ဆိုလွ်င္ မိမိဖက္က ပိုမိုျပည္႔စုံစြာ၊ ျပင္ဆင္လိုက္ပါက အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔သြားႏိုင္ပါသည္။ ထိုနည္းတူ ဘဝအတြက္ လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို ေတြးေတာၿပီး ျဖည္႔ဆည္းထားလွ်င္၊ သာယာေျဖာင္႔ျဖဴးေသာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါသည္။
ထို႔အတူကိစၥရပ္တစ္ခုအား စဥ္းစားေျဖရွင္းလိုပါလွ်င္၊ ထိုကိစၥႏွင္႔ ဆက္စပ္ေနသည္႔အရာမ်ားကို ထည္႔သြင္းစဥ္းစားျခင္းသည္ အေကာင္းဆုံးေသာနည္းလမ္းကို ရေစပါလိမ္႔မည္။ လူတို႔သည္ မိမိတို႔၏ လုပ္ရပ္မ်ားကို ျပန္လည္သုံးသပ္စဥ္းစားၾကည္႔လွ်င္၊ မိမိတို႔၏ ေကာင္းကြက္၊ ဆိုးကြက္မ်ားကို ပိုမိုျမင္ေတြ႔ရပါလိမ္႔မည္။ ထိုသို႔ စဥ္းစား၊ဆင္ျခင္၊သုံးသပ္ျခင္းသည္ ပိုမိုအားစိုက္ထုတ္လုပ္ကိုင္ရျခင္း မဟုတ္ပါ။ မိမိတို႔ေရာက္ရိွေနေသာအေနအထား၊ အေျခအေနမွ အနည္းငယ္ခြါ၍ စဥ္းစားလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
စိတ္ထဲေရာက္လာသည္႔အေတြးကို စကားလုံးအျဖစ္ေျပာင္းလဲခ်ိန္အၾကားတြင္ စဥ္းစားခ်ိန္ေလးကို ေပါင္းထည္႔လိုက္ပါက၊ လူမႈေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးတြင္ ပိုမိုေခ်ာေမြ႔ေစပါမည္။ မိမိစိတ္ကို နာက်င္ေစမည္႔ ေသာကေဝဒနာမ်ားကို အထိုက္အေလ်ာက္ တားျမစ္ေပးႏိုင္ပါလိမ္႔မည္။
စားေသာက္ဆိုင္တြင္ ဟင္းပြဲမ်ားကို မိမိစားႏိုင္မည္႔ပမာဏကို မွာယူစားသုံးျခင္းျဖင္႔ ေငြကုန္သက္သာေစမည္႔အျပင္၊ ဟင္းပြဲ၊ ဟင္းလ်ာမ်ား ျဖစ္ေပၚေစရန္ သုံးစြဲခဲ႔ရေသာ အျခားသူမ်ား၏ အခ်ိန္ႏွင္႔ ခြန္အားမ်ား၊ သဘာဝအရင္းအျမစ္မ်ားကို ေခၽြတာႏိုင္ပါလိမ္႔မည္။ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးအတြက္ တႏိုင္ထိန္းသိမ္းေဆာင္ရြက္ျခင္းလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ဆူပါမားကက္အတြင္းေစ်းဝယ္ခ်ိန္တြင္ တြန္းလွည္းတြန္းရင္း ဆြဲေဆာင္မႈအျပည္႔ကုန္စၥည္းမ်ားကို ဆြဲယူ၍ လွည္းထဲထည္႔မည္႔အစား၊ မိမိလိုအပ္ေသာပစၥည္းစာရင္းလုပ္၍ ဝယ္ယူလွ်င္ ပိုမိုအကုန္အက်သက္သာႏိုင္သလို၊ မိမိစိမ္းလန္းေသာ ကမာၻႀကီးဖန္တီးရာတြင္ ကူညီသူအျဖစ္ပါဝင္ႏိုင္ပါသည္။
လူမ်ိဳးျခားမ်ားအၾကားတြင္ အလုပ္လုပ္ရာတြင္ မိမိလုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ခ်က္တိုင္းသည္ မိမိလူမ်ဳိးကို ကိုယ္စားျပဳေနသည္ဟု စဥ္းစားလိုက္ပါက ပိုမိုေကာင္းမြန္ေသာရလဒ္မ်ားကို ရေစပါလိမ္႔မည္။ တႏိုင္တပိုင္ ႏိုင္ငံခ်စ္စိတ္ကို ေဖၚျပလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါ၏။ ကိစၥတိုင္းကို မေဆာင္ရြက္မွီ စဥ္းစားၿပီး အေရးႀကီးကိစၥ ႏွင္႔ အေရးေပၚကိစၥ အျဖစ္ခြဲထုတ္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္လွ်င္ မိမိသည္ အခ်ိန္စီမံခန္႔ခြဲမႈကို လက္ေတြ႔က်င္႔သုံးေနသည္ ဟု ဆိုႏိုင္ပါသည္။ အစားမေတာ္တစ္လုပ္၊ အသြားမေတာ္တစ္လွမ္း ေဘးရန္မွ ကာကြယ္ရန္ စဥ္းစားခ်ိန္ကို နည္းနည္းပိုေပးရန္သာလိုပါသည္။
မလိုလားအပ္ေသာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစသည္႔ အက်င္႔ဆိုးမ်ား၊ စရုိက္မ်ား၊ အမိႈက္မ်ားကို နည္းနည္းစီ ရွင္းထုတ္ႏိုင္ပါသည္။ ျပစ္ခြါႏိုင္ပါသည္။ လုပ္ဆဲ၊ လုပ္ကိုင္လတၱံေသာကိစၥမ်ားတြင္ စဥ္းစားခ်ိန္နည္းနည္း ပိုေပးလိုက္ပါ။ မိမိကို ဖိစီးထားေသာစိတ္ေသာကေဝဒနာမ်ားကို တဝဲလည္လည္ စဥ္းစားၿပီး၊ အေျဖမထြက္ေသာအခါ စဥ္းစားျခင္းကို ရပ္လိုက္ပါ။ အနားေပးလိုက္ပါ။ ေပ်ာ္ရြင္ျခင္း၊ ဝမ္းနည္းျခင္းမ်ားတြင္ အဆံုးသတ္အခ်ိန္ရိွပါသည္။ အႀကီးအက်ယ္ဝမ္းနည္းေနခ်ိန္တြင္ ဝမ္းနည္းမႈမွ ရပ္တန္႔ႏိုင္ရန္ႀကိဳးစားၿပီး၊ ဘယ္အခ်ိန္အဆုံးသတ္ျဖစ္ႏိုင္သလဲလို႔ စဥ္းစားၾကည္႔လိုက္ပါ။
နည္းနည္းပိုစဥ္းစားျခင္းျဖင္႔ ပိုမိုစမတ္က်ေသာဘဝတစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည္႔ၾကပါစို႔။
( သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အေတြးေလး မွ်ေဝၾကည္႔ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ )
No comments:
Post a Comment