၁။ အသက္ႀကီးသည္၊ ငယ္သည္ ဆိုသည္မွာ သင္႔ကိုယ္သင္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္သာျဖစ္၏။
ထို႔ေၾကာင္႔ ကိုယ္႔ ကိုယ္ကို ဘယ္ေသာအခါမွ အသက္ႀကီးၿပီဟု မဆုံးျဖတ္ပါႏွင္႔။
ထို႔ေၾကာင္႔ ကိုယ္႔ ကိုယ္ကို ဘယ္ေသာအခါမွ အသက္ႀကီးၿပီဟု မဆုံးျဖတ္ပါႏွင္႔။
၂။ သင္႔ အသက္ကိုသင္ ရွည္ေအာင္ေမြးပါ။ ဥာဏ္ပညာျပည္႔ျပည္႔ျဖင္႔
ျပဳက်င္႔ေနထိုင္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး၏ လိုက္နာသင္႔ လိုက္နာအပ္ေသာ စည္းကမ္းမ်ားကို
လိုက္နာက်င္႔သုံးပါ။
ျပဳက်င္႔ေနထိုင္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး၏ လိုက္နာသင္႔ လိုက္နာအပ္ေသာ စည္းကမ္းမ်ားကို
လိုက္နာက်င္႔သုံးပါ။
၃။ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ေမြးဖြါးသည္မွ အစျပဳ၍ ေသျခင္းတရားဆီသို႔
ဦးတည္ခ်ီတက္ေနသည္ဆိုသည္႔ သေဘာတရားကို လက္ခံၿပီး၊ အဘယ္ေၾကာင္႔ ေသမည္႔ခရီးကို ခတ္ေလာေလာေလွ်ာက္ခ်င္ေနရသနည္း။
ေျဖးေျဖးသာေလွ်ာက္ပါ။ ေသတစ္ေန႔ ေမြးတစ္ေန႔ဘဲ မထူးပါဘူးဆိုသည္႔ ဆင္ကန္းေတာတိုး လုပ္ရပ္မ်ဳိး
ဘယ္ေသာအခါမွ မလုပ္ပါႏွင္႔၊ အသက္ကို ဥာဏ္ေစာင္႔သျဖင္႔ သြားသင္႔မွ သြားပါ။ စားသင္႔မွ
စားပါ။ က်န္းမာေရးကို လ်စ္လ်ဴမရွဴပါႏွင္႔။
ဦးတည္ခ်ီတက္ေနသည္ဆိုသည္႔ သေဘာတရားကို လက္ခံၿပီး၊ အဘယ္ေၾကာင္႔ ေသမည္႔ခရီးကို ခတ္ေလာေလာေလွ်ာက္ခ်င္ေနရသနည္း။
ေျဖးေျဖးသာေလွ်ာက္ပါ။ ေသတစ္ေန႔ ေမြးတစ္ေန႔ဘဲ မထူးပါဘူးဆိုသည္႔ ဆင္ကန္းေတာတိုး လုပ္ရပ္မ်ဳိး
ဘယ္ေသာအခါမွ မလုပ္ပါႏွင္႔၊ အသက္ကို ဥာဏ္ေစာင္႔သျဖင္႔ သြားသင္႔မွ သြားပါ။ စားသင္႔မွ
စားပါ။ က်န္းမာေရးကို လ်စ္လ်ဴမရွဴပါႏွင္႔။
၄။ ခုႏွစ္၊ သကၠရာဇ္မ်ားကို သင္ မပိုင္စိုးေသာ္လည္း သင္႔စိတ္ႏွင္႔
ႏွလုံးသားကို အၿမဲတေစ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ႏုပ်ဳိေအာင္ထားပါ။ ဘဝ၏ခ်မ္းေျမ႕မႈမ်ားကို ခံစားပါ။
စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနပါ။
၅။ အတိတ္ဘဝက အမွားအယြင္းမ်ား ျဖစ္ရပ္မ်ား၊ စိတ္ႏွလုံး မခ်မ္းေျမ႕ဖြယ္ရာ
မွန္သမွ်ကို ေမ႔ေပ်ာက္ပစ္ပါ။
မွန္သမွ်ကို ေမ႔ေပ်ာက္ပစ္ပါ။
၆။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ခ်မ္းေျမ႕ေစမည္႔ အနားယူမႈမွန္သမွ်ကို ျပဳလုပ္ပါ။
၇။ က်န္းမာေရးႏွင္႔ ပတ္သက္၍ ဆရာဝန္က အဆုံးအျဖတ္ မျပဳမျခင္း
ဘယ္ေသာအခါမွ မိမိက ႀကိဳၿပီး ေတြးမပူပါႏွင္႔။
ဘယ္ေသာအခါမွ မိမိက ႀကိဳၿပီး ေတြးမပူပါႏွင္႔။
( ေမာင္ေမာင္ေက်ာ္ျပဳစုေသာ “သိေကာင္းစရာ အိမ္ေထာင္မႈသုခ”
စာအုပ္မွ ေကာက္ႏုတ္ေဖၚျပပါသည္။ )
စာအုပ္မွ ေကာက္ႏုတ္ေဖၚျပပါသည္။ )
No comments:
Post a Comment